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11.让宝宝尝尝酸甜苦辣

        一般说来,孩子都喜欢味道较甜和较香的食品,因为这些食品在精神上和情绪上都能使他们产生良好的感受,也是能量和蛋白质的重要来源,而婴儿期较多地添加糖类也是不可忽视的因素。由于婴儿期极少或根本没有接触过苦味和酸味食物,成长至幼儿期对此类味感极不适应。所以,在他们味觉全部完善以前,即母乳期便有意识地让他们接触酸、苦、香和咸味,既可预防今后出现偏食,又可增加各类营养物质。如,添加放有葱和盐的鱼汤、菜汤,有米醋的汤面以及淡茶等,都应少量给予。随着其适应和年龄的增长,逐渐加量。在此期间还应注意,添加这种有味食品时,应以一种味道为主,随时更换,切不可两种或两种以上味道并重,更不可较长时期添加某一种味道的食物。否则,达不到调整其味觉的效果,反而造成其偏食其味。因此,婴儿适当给予各味食物,使宝宝有良好的味感,能让宝宝均衡地摄取人体生长发育必要的各类营养物质,健康成长。