育儿中心

消费者关爱热线

800 830 2309
(支持固话拨打)

400 883 6338
(支持固话、手机拨打)

在线时间:(周一至周五)

8:30-12:00

13:00-17:30

为您提供宝宝喂养

护理、疾病及成长发育的育儿资讯,还有亲子互动游戏,促进宝宝智力开发!


0-6月宝宝的保健与护理
0-6月宝宝的生长发育
0-6月宝宝的营养与喂养
6-12月宝宝的生长发育
6-12月宝宝的营养与喂养
6-12月宝宝的保健与护理
1-3岁宝宝的生长发育
1-3岁宝宝的营养与喂养
1-3岁宝宝的保健与护理
3-6岁宝宝的生长发育
3-6岁宝宝的营养与喂养
3-6岁宝宝的保健与护理
春季育儿小贴示
准妈妈春季保健
春季营养与食谱
春季保健与护理
安然度夏小贴示
夏日营养与食谱
秋季育儿小贴示
准妈妈秋日保健
秋日营养与食谱
秋季保健与护理
冬季育儿小贴示
准妈妈冬季保健
冬季保健与护理
冬日饮食与食谱

10.让宝宝好好地吃蔬菜

        让宝宝好好地吃蔬菜  蔬菜对宝宝作用很大,食物中只有蔬菜和水果含有维生素C和维生素A原的胡萝卜素,还含有维生素B1、B2及尼克酸、维生素P等。维生素C能防治坏血病,尤其是绿叶蔬菜;维生素A可保持视力,防止干眼病及夜盲症。
        蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质,其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质,还可防治佝偻病;铁和铜能促进血色素的合成,刺激红细胞发育,防止宝宝食欲不振、贫血,促进生长发育;矿物质可使蔬菜成为碱性食物,与五谷和肉类等酸性食物中和,具有调整体液酸碱平衡的作用。
        蔬菜中含有丰富的纤维素,能刺激胃液分泌和肠道蠕动,增加食物与消化液的接触面积,有助于人体消化吸收食物,促进代谢废物排出,并防止便秘。
       有些蔬菜含有挥发性芳香油,味道特别,如姜、葱、蒜等含有辛辣香气。这种独特的香气有刺激食欲的作用,并可防治某些疾病。
       妈妈在给宝宝添加辅食时可别小瞧了蔬菜哟!