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10.多吃排铅食品预防铅中毒

        有研究表明,儿童对铅的吸收率较成人高50%。铅中毒呈慢性发展,初期症状不明显,但是随着铅在体内逐渐积累,慢慢会危害到体格生长及智力发育。
        要预防宝宝铅中毒,一是培养儿童良好的卫生和饮食习惯,如饭前洗手,不用嘴啃咬 学习用具,不要带孩子在汽车尾气和铅尘浓度高的马路边玩耍、逗留。另外,由于铅在体内的吸收途径与钙、铁、锌可发生竞争,所以儿童膳食中含钙、铁、锌丰富,就可以减少铅的吸收。特别是牛奶,其所含蛋白质能与体内铅结合成一种不溶性化合物,从而使肌体对铅的吸收量大大减少。另外,维生素C与铅结合成难溶于水而无毒的盐类,随粪便排出体外。所以,多吃含维生素C丰富的蔬菜、水果也是有助于体内铅的排出。含铁丰富的食物有:海带、动物肝脏、动物血、肉类、蛋类等。含维生素C丰富的食物有油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣、广柑等。若发现孩子血铅高要即刻治疗。