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8.夏季宝宝开胃菜谱
      一直食欲不错的孩子,一到夏天,有的会突然变得食欲不好,该给宝宝做些什么来增进食欲呢?下面给妈妈介绍几款适合夏季的食谱,巧手妈妈一起来试试吧!
        鱼菜米糊
        适合年龄:4-6个月宝宝
        米粉(或米糕),鱼肉,青菜各15-25克,食盐少许。
        将米粉酌量加清水浸软,搅为糊。将米糊入锅,旺火烧沸约8分钟。将青菜,鱼肉洗净后,分别剁成泥,共入锅中,续煮至鱼肉熟透即可调味服食。
        富含蛋白质,卵磷脂,碳水化合物,维生素和膳食纤维。可补脑,满足婴儿对多种营养素和热量的需求。
        水果藕粉
        适合年龄:6个月以上宝宝
        藕粉50克、应时新鲜水果(桃、苹果、香蕉等均可)75克,清水250克。将藕粉加适量水调匀,水果去皮,切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉,用微火慢慢熬,同时不断搅动,直至透明。最后加入切碎的水果,稍煮即可。
        藕所含淀粉转化为葡萄糖,易被人体吸收,并含有止血的鞣质和钙磷铁等营养成分. 具有益血止血、调中开胃、清热解渴的功能,水果富含维生素及微量元素。
        此羹味道香甜,营养极高,易于消化。