育儿中心

消费者关爱热线

800 830 2309
(支持固话拨打)

400 883 6338
(支持固话、手机拨打)

在线时间:(周一至周五)

8:30-12:00

13:00-17:30

为您提供宝宝喂养

护理、疾病及成长发育的育儿资讯,还有亲子互动游戏,促进宝宝智力开发!


0-6月宝宝的保健与护理
0-6月宝宝的生长发育
0-6月宝宝的营养与喂养
6-12月宝宝的生长发育
6-12月宝宝的营养与喂养
6-12月宝宝的保健与护理
1-3岁宝宝的生长发育
1-3岁宝宝的营养与喂养
1-3岁宝宝的保健与护理
3-6岁宝宝的生长发育
3-6岁宝宝的营养与喂养
3-6岁宝宝的保健与护理
春季育儿小贴示
准妈妈春季保健
春季营养与食谱
春季保健与护理
安然度夏小贴示
夏日营养与食谱
秋季育儿小贴示
准妈妈秋日保健
秋日营养与食谱
秋季保健与护理
冬季育儿小贴示
准妈妈冬季保健
冬季保健与护理
冬日饮食与食谱

5.最宜炎夏吃的蔬菜
        炎热的夏季到了,营养师们认为,下面三类蔬菜最适宜孩子夏季食用。
        瓜类蔬菜蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水,是饮用水所无法替代的。夏季也正是瓜类蔬菜上市旺季,它们的共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠,高达96%,其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、 佛手瓜、南瓜、苦瓜等。
        凉性蔬菜进入夏季后,对人体影响最重要的因素是暑湿之毒,所以吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴、清热去火、排毒通便。如苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜等都属于凉性蔬菜,不妨经常食用。
        “杀菌”蔬菜夏季是疾病尤其是肠道传染病多发季节,这时多吃些“杀菌”蔬菜,可起到预防疾病的作用。这类蔬菜包括大蒜、洋葱、韭菜、香葱、蒜苗等。