育儿中心

消费者关爱热线

800 830 2309
(支持固话拨打)

400 883 6338
(支持固话、手机拨打)

在线时间:(周一至周五)

8:30-12:00

13:00-17:30

为您提供宝宝喂养

护理、疾病及成长发育的育儿资讯,还有亲子互动游戏,促进宝宝智力开发!


0-6月宝宝的保健与护理
0-6月宝宝的生长发育
0-6月宝宝的营养与喂养
6-12月宝宝的生长发育
6-12月宝宝的营养与喂养
6-12月宝宝的保健与护理
1-3岁宝宝的生长发育
1-3岁宝宝的营养与喂养
1-3岁宝宝的保健与护理
3-6岁宝宝的生长发育
3-6岁宝宝的营养与喂养
3-6岁宝宝的保健与护理
春季育儿小贴示
准妈妈春季保健
春季营养与食谱
春季保健与护理
安然度夏小贴示
夏日营养与食谱
秋季育儿小贴示
准妈妈秋日保健
秋日营养与食谱
秋季保健与护理
冬季育儿小贴示
准妈妈冬季保健
冬季保健与护理
冬日饮食与食谱

4.夏季宝宝一日饮水
       水是生命之源,炎炎夏季,宝宝需要喝更多的水,以维持基本的生理需求,宝宝一天需要多少水分呢? 
        体内水的动态平衡 
        宝宝的健康成长,离不开体内水分的平衡,每天宝宝体内水的摄入量包括饮水、牛奶、汤类等饮品和从蔬菜水果中摄入的水分。宝宝的水分排泄途径包括尿液、汗液,呼吸带出的水分和随粪便排出体外的水分。 
        宝宝一日饮水知多少 
        饮水量与宝宝的年龄和饮食状况密切相关。对于4个月以前,采用母乳喂养的宝宝,如果妈妈勤喝水,饭后多喝汤,适当多吃新鲜的蔬菜和水果,母乳中的水分充足,宝宝出汗不多,就不需要再额外喝水了。当然具体情况需要具体分析。每一个妈妈和宝宝都有它的特殊性,如果宝宝很爱出汗,家里非常闷热,通风不利,妈妈本身就不爱喝水,就要考虑适当给宝宝喝水。 
        配方奶的肾负荷是母乳的3倍左右,宝宝需要更多的水分,以排出废物。对于4个月以前,吃配方奶的宝宝,除了喂奶以外,两次喂奶的间期,妈妈还需要给宝宝喂上30-50毫升的温开水。宝宝每天每公斤体重需要150毫升的水分。 
        如何知道宝宝渴了?每一个细心的妈妈都知道宝宝大概多长时间需要吃一次奶,如果在两次喂奶之间,孩子撅着小嘴四处觅食,哭闹、烦躁、难以入睡、尿少(母乳喂养的宝宝一天起码要有6-7次尿),尿色深黄,十有八九宝宝是渴了,妈妈应当立即给宝宝喂水了。 
        对于已经添加了辅食的宝宝,因为辅食中的蛋白质和纤维需要额外的水分参与消化,妈妈千万别忘了宝宝需要更多的水。 
        对于1岁以上的婴幼儿,妈妈要帮助孩子形成随时喝水的好习惯。1岁以后,孩子一般很贪玩,一玩起来什么都不顾了。根本想不起喝水的事,等到渴极了,暴饮一顿,这样对孩子的身体十分不利。等感到口渴,身体的细胞往往已经脱水了,即使是轻度脱水,也会对孩子的健康产生不利影响。每一位关爱孩子的爸爸妈妈,都需要随时为孩子准备好温度适宜、可口的饮品,并及时提醒宝宝喝水。在炎热的夏季和干燥的季节,爸爸妈妈应当每20-30分种让孩子喝一点儿水。让孩子渐渐形成睡前喝水,起床喝水,游戏时喝水,饭前半小时喝水的好习惯。 
        如果宝宝不太爱喝水,爸爸妈妈不用过于着急,宝宝体内水分的来源是多方面的,除了直接饮水,夏季还可以尽量多给宝宝煲一点儿绿豆汤清凉解暑的汤,自然晾晾,让孩子随时饮用;新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分,含水量高的蔬菜和水果中(如西瓜、黄瓜、西红柿等)水分占95%,也可以让孩子适当多吃一些含水丰富的青菜和水果。 
        有的爸爸妈妈担心孩子水喝得多会引起水中毒,其实,这个可能性是很小的。每一个孩子都有一个自我调节机制,即使是才出生的宝宝也不例外,宝宝渴了就会喝水;喝够了自然就不会再喝了。